BEGIN:VCALENDAR
METHOD:PUBLISH
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventilla iCal Syndication//NONSGML Liana//EN
BEGIN:VEVENT
UID:XzAGY@eventilla.com
DTSTAMP:20220915T130000Z
DTSTART:20220915T130000Z
DTEND:20220915T143000Z
SUMMARY:Laadukas uni - tietotyöntekijän tärkein terveysteko
DESCRIPTION:Laadukas uni - tietotyöntekijän tärkein terveysteko\n \nUni vaikuttaa työssä jaksamiseen enemmän kuin haluamme uskoa. Riittävän ja hyvälaatuisen unen ansiosta aivot palautuvat rasituksesta ja vireystila palautuu seuraavaan päivään. Unella on keskeinen merkitys tarkkaavaisuuden\, muistin\, oppimisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Toistuvasti huonot yöunet aiheuttavat merkittävää toimintakyvyn alentumista sekä ennustaa työuupumusta ja sairauspoissaoloja.\nLaadukas uni -webinaarissa syvennymme unen merkitykseen tärkeimpänä yksittäisenä jaksamisen lähteenä. Nukkuminen on ominaisuus\, jota voimme itse omalla toiminnallamme kehittää ja vahvistaa.  \nKäytännönläheisen webinaarin tavoitteena on lisätä tietoisuutta unesta ja korostaa\, mitä voimme tehdä parantaaksemme unen laatua ja palautumista. Pohdimme myös työelämän haasteiden ja lisääntyneen etätyön vaikutusta palautumiseen. \nWebinaarissa käymme läpi: \n\nUnen merkitystä aivojen ja kehon palautumiselle  \nUnivajeen lyhyt- ja pitkäkestoisia haittavaikutuksia  \nNykymuotoisen työelämän vaikutuksia palautumiseen asiantuntijatyössä  \nAsiantuntijan vinkkejä oman nukkumisen parantamiseksi ja vahvistamiseksi \nTyypillisimpiä unihäiriöitä ja niiden hoitokeinoja  \n\n \nHuippuasiantuntijana unilääkäri\, dosentti Henri Tuomilehto! \n \n\nHenri Tuomilehto on harvoja työkseen unihäiriöpotilaita hoitavia lääkäreitä maailmassa. Jo 20 vuoden ajan hän on tutkinut unta\, unen vaikutuksia terveyteen ja ennen kaikkea sitä\, kuinka ihminen itse voi parantaa nukkumistaan ja jopa olemassa olevia unihäiriöitä. Tuomilehdon vastaanotolla on käynyt tuhansia potilaita. \nTuomilehdolle on myönnetty unilääketieteen erityispätevyys. Hän on uraauurtavasti uudistanut uniongelmaisten potilaiden hoitoa ja vaikuttanut merkittävästi globaalien hoitokäytäntöjen muutoksiin. Tuomilehto on julkaissut noin sata tieteellistä artikkelia ja ohjannut lukuisia väitöskirjoja. Tuomilehto on toiminut asiantuntijana yritysmaailmassa sekä huippu-urheilussa muun muassa NHL-joukkue Columbus Blue Jacketsissa. \nTuomilehto on kirjoittanut teoksen Nukkumalla Menestykseen (Tammi\, 2019). Kirja on noussut tietokirjallisuuden bestselleriksi ja valittu FitAwardsin vuoden 2020 hyvinvointikirjaksi.  \nIlmoittautuminen\nIlmoittautuminen päättyy keskiviikkona 14.9. klo 16.  \nWebinaari järjestetään Zoom-alustalla. Osallistujat saavat webinaarin tueksi henkilökohtaisen linkin Howspace-oppimisalustalle. Tilaisuuden tallenne on jälkikäteen nähtävillä jäsenportaalissa kahden viikon ajan. \nAsiantuntijalle voi lähettää ennakkokysymyksiä ilmoittautumislomakkeessa. Osallistujilla on myös mahdollisuus esittää kysymyksiä webinaarin aikana. Juontajana toimii lakimies Minna Rahja. \n \nTervetuloa mukaan!  
LOCATION:Zoom ja Howspace-oppimisalusta
URL:http://tapahtumat.lakimiesliitto.fi/laadukasuni
END:VEVENT
END:VCALENDAR